Spánkový rozvod: Může oddělené spaní zachránit váš vztah, nebo ho naopak ohrozit?

Pokud máte pocit, že spánkový rozvod – nebo zkrátka oddělené ložnice - by mohl zlepšit kvalitu vašeho spánku a vztahu, je důležité si s partnerem otevřeně promluvit. Měli byste se ujistit, že obě strany souhlasí s tímto krokem a že nevede k pocitům osamělosti nebo izolace. Důležité je také si udržet blízkost a intimitu v jiných oblastech vztahu, nejen v ložnici.

Pokud si oba partneři užívají oddělený spánek, aniž by to ohrozilo jejich emocionální spojení, může to být cesta k lepšímu a vyváženějšímu vztahu.