Jak se připravit na Vánoce, když jste single? Krásný advent si lze užít i o samotě

Připadáte si osaměle? Není lepšího léku než se obrátit na své nejbližší, i když momentálně nejste v romantickém vztahu. Svěřte se svými pocity rodině a přátelům a zkuste s nimi strávit plnohodnotné chvilky.

Zůstaňte otevřená možnostem potkávat nové lidi. Neznamená to automaticky, že jste "na lovu" - spíš se zaměřte na to, abyste kolem sebe nebudovala zbytečné zdi a samu sebe tak stavěla do izolace. Rozšiřte své kruhy a nebraňte se potenciálním přátelstvím třeba i s kolegy nebo se spolužáky z vysoké nebo nějakého kurzu. Ne vždycky to úplně klapne, ale aspoň tomu dejte šanci, zůstaňte otevřená a přátelská.

Nemáte přítele, který by vás rozmazloval? Není nic jednoduššího: rozmazlujte se sama! Využijte advent k tomu, abyste si dopřála i to, co si obvykle odpíráte nebo necháváte na později: zajděte si na masáž nebo na wellness, pokud vám to finančně nevychází, dopřejte si horkou koupel a oblíbený nápoj, jako je čaj, kakao nebo svařené víno.

Nečekejte na novoroční předsevzetí, začněte předem. Pohybové aktivity ve vašem těle rozproudí endorfiny a spolehlivě zvednou náladu. To, že se dostanete do formy, je už jen příjemný vedlejší efekt. Vyberte si podle vlastních preferencí, nemusí to být jen běh nebo posilovna - zajděte si třeba na lekci tance, pilates nebo jógu.

Nic vám nezprostředkuje skutečného ducha Vánoc víc, než když uděláte něco pro druhé a méně šťastné. Zapojit se můžete do různých charitativních projektů dle toho, co je vašemu srdci nejbližší. Pomáhat můžete dětem, lidem bez domova, matkám samoživitelkám nebo zvířátkům v nouzi - pomocných rukou není nikdy dost. Věnujte svůj čas a energii dobré věci; zapomenete na vlastní trápení a budete mít z toho přímo skvělý pocit.

Chcete své smutky utopit v návalu práce? Nemusí to být špatný nápad, ale dejte si pozor, abyste nepracovala jen proto, abyste "pracovala". Intenzitu dobrovolně zvyšte, jen pokud cítíte, že vám to mimo peněz i opravdu něco dává. Možná patříte mezi ty šťastné, které jejich práce baví a naplňuje, ale pokud ne, ve volném čase se zaměřte na vlastní projekty, které pro vás znamenají seberealizaci. Věnujte se umění, čtení knížek, hudbě nebo kreativním činnostem - zkrátka tomu, co vás opravdu baví.

A nakonec, i když jste momentálně sama, nebojte se podlehnout sváteční náladě. Zpívejte si koledy, vyzdobte si domov, oslavujte - adventu se cíleně nevyhýbejte, pokud jej máte ráda. Tyto drobnosti mají potenciál vás rozveselit, a proto jim zkuste zůstat otevřená.