Psycholožka z Harvardu radí. Komunikace ve vztahu je základ, posílí jej 6 vět

Tato jednoduchá fráze by měla být samozřejmostí. Pravidelně ji opakujte, i když to může znít jako klišé. Slova „miluji tě“ mají obrovskou sílu a připomínají vám oběma, proč jste si vzájemně blízcí. Vztahy, které vyjadřují lásku a náklonnost slovně, mají tendenci být stabilnější a spokojenější.

Ukažte partnerovi, že si vážíte jeho úsilí. Každý, kdo se cítí oceňován a uznáván, se cítí motivován dělat pro druhého více. Tato slova také přispívají k vytvoření pozitivní atmosféry, kde se oba cítíte podporovaní a vděční za malé i velké věci, které partner pro vztah dělá.

Ve vztazích se občas vyskytnou problémy. Když použijete tuto frázi, vyjadřujete ochotu a otevřenost k řešení problémů společně, místo toho, abyste se uzavírali nebo vinili jeden druhého. Ukazuje to partnerovi, že vám záleží na tom, aby problém byl vyřešen, a že jste v tom spolu jako tým.

Omluva je základní složkou každého zdravého vztahu. Když uděláte chybu nebo někoho neúmyslně zraníte, je důležité si to přiznat a omluvit se. Tato slova dávají najevo, že si vážíte druhého člověka natolik, že uznáváte své chyby a chcete vztah zlepšit. Když se omlouváme, otevíráme dveře k uzdravení a lepšímu porozumění.

Touto otázkou ukážete, že vám záleží na emocích vašeho partnera a jste ochotni naslouchat. Vztahy prosperují, když oba partneři cítí, že jejich pocity jsou brány vážně. Když pravidelně vyjadřujete zájem o pocity druhého, posilujete důvěru a intimitu.

Tato fráze je silným prohlášením podpory. I v těžkých časech, když život není snadný, je důležité, abyste partnerovi připomněli, že se na vás může spolehnout. Cítit, že máte vedle sebe někoho, kdo vás podporuje, dodává vztahu stabilitu a pocit bezpečí.