Horké letní dny jsou už za námi a vlasy se ještě nestihly vzpamatovat. Léto je plné koupání, culíků a drdolů. Naše hříva se krásně leskne, ale než nastane podzim, potřebuje pořádnou generálku. Sluneční záření oslabuje kořínky, teplo ničí hlavní stavební složku, keratin a časté koupání vlas nabobtnává a trhá.

Kvalita a zdraví vlasů jsou zrcadlem stavu celého organismu. Nevěřili byste, co vše dokáží odhalit. Jsou poměrně spolehlivou analýzou zdravotního stavu a aktuálního psychického i fyzického rozpoložení. Máme pro vás pár užitečných rad, jak unavené kštici dodat lesk a zastavit případné vypadávání.

Touha po dokonalé péči

Nejen vaše pleť a nehty potřebují dostatek vitaminů a kvalitní péči. Koupání ve slané vodě a chlóru způsobuje, že se lámou, jsou suché a vypadají jako podestýlka pod králíka. Určitě si teď říkáte, že jste se o ně starali i na dovolené a po každém koupání vlasy opláchli čistou vodou. Máme pro vás špatnou zprávu. Za lesk je zodpovědný mikrofilm na jejich povrchu, který se dlouhodobým máčením ničí.

Co je tedy nejdůležitější pro správnou péči o vlasy? Obnovit ochranný film. Docílíte toho různými krémovými maskami, gely, mléky nebo olejovými emulzemi. Nezapomeňte si vybrat vhodný typ regenerace pro vaši pokožku a dostatečně jej rozetřít po celé délce.

Nezapomínejte na vitamíny

Velmi nezdravě vypadají hlavně suché a lámavé vlasy, což je bohužel příčinou letních horkých dnů. Určitě vám chybí keratin, který je základním stavebním kamenem, bez něj jsou vlasy porézní a zacuchávají se. Kvůli narušené vrstvě v sobě neudrží vlhko a třepí se.

Čtěte také: Naučte se foukat vlasy jako od kadeřnice: 8 rad, jak na to

Začněte generální péči tím, že jim dodáte vitaminy A, B a zinek. Vitamin B omezuje vypadávání vaší bohaté hřívy a chrání ji před UV zářením. Zároveň vitamin B omezuje tvorbu lupů.

Vitamin A se snaží bránit vzniku mazu a blahodárně působí na pokožku a naopak na vysušené vlasy zaútočte zinkem. Nejlépe je dodávat vitamíny v podobě pestré stravy, ale pokud to není ve vašich silách, sáhněte po doplňcích, které seženete v lékárně.

Zinek přirozeně najdete v játrech, hovězím mase nebo můžete mlsat ořechy. Vitamin A tělu dodáte konzumací vajec, mléčných produktů, špenátu, dýně a ryb. Blahodárný vitamin B se ukrývá v mléce, luštěninách či obilninách.

Hydratace pro vlasy

Vlas obsahuje okolo 16 % vody. Nemyslete si, že když budete hlavu často máčet, bude jim to stačit. Naopak, koupání způsobuje křehkost a lámání. Vlasy bez hydratace jsou třepivé a drsné. Jako prevenci zvolte hydratační šampony, kondicionéry, masky nebo hydratační sprej. Všechny přípravky obsahují hydratační složku a důležité vitamíny.

Padají mi vlasy, je to normální?

Zdravá pokožka ztrácí denně 30-100 vlasů, i když je počet velmi individuální. Pokud při mytí či česání padají mnohem více, než je obvyklé, je něco v nepořádku. Problémem může být podrážděná vlasová pokožka, tvoření stroupků, lupů nebo suché a lámavé vlasy, které přestávají růst. I v tomto případě může být příčinou časté koupání ve slané vodě nebo v nečistém rybníku.

Padání vlasů u žen nebývá většinou tak rozsáhlé jako u mužů, dochází k němu nejčastěji v souvislosti s hormonálními výkyvy. Nejčastěji řeší ženy úbytek v období těhotenství a po porodu, kdy jde o normální jev.

Padají-li vám a nepotvrdili vám hormonální výkyvy, mohou za to nejspíš jiné faktory jako dědičnost, špatný krevní oběh, akutní onemocnění, úbytek hmotnosti, vysoká horečka, nedostatek železa, diabetes, poruchy štítné žlázy, stres a specifické poruchy výživy.

Domácí vlasová kůra z ledničky

Nebojte se domácích masek. I v lednici či spížce se ukrývají tajné přísady, které dodají vlasovým cibulkám a pokožce dostatečnou sílu a lesk. Jen se připravte na to, že turban a divná hmota na vaší hlavě, může vyplašit některé rodinné příslušníky, proto volte raději dny, kdy jste sama doma, a nikdo vás nebude rušit.

Maska z banánu a medu

Rozmixujte jeden banán se dvěma lžičkami medu a přilijte trochu olivového oleje. Maska je výborná pro všechny typy vlasů. Naneste ji na hlavu a nechte ji asi 15 minut působit. Následně důkladně spláchněte. Ozdravný proces opakujte dvakrát do týdne do té doby, než budou vlasy krásně pevné a lesklé.

Hydratační kondicionér z avokáda

Nechali jste doma přezrát avokádo a je velmi měkké, ideální stav pro výrobu kondicionéru. Rozmačkejte ho na kašičku a vmíchejte do žloutku. Na dlouhou hřívu budete potřebovat dvojnásobnou dávku.

Náš tip: Chcete zdravé vlasy? Jděte na to přes jídlo!

Směs naneste na celou délku, smotejte do uzlu, přikryjte starým ručníkem a stočte do turbanu. Po patnácti minutách avokádovou kašičku smyjte a umyjte vlasy obvyklým šamponem.

Kondicionér z majonézy

Chybí lesk a život? Nebudete tomu nejspíš věřit, ale pro regeneraci postačí sklenice majonézy. Naneste ji v celé délce a pečlivě vmasírujte. Zabalte si vlasy do igelitové fólie a dejte jim asi 15 minut odpočinek. Potom majonézu dobře opláchněte a umyjte klasickým šamponem.

Ricinový olej a žloutek

Nebojte se, ricinový olej, který běžně působí jako projímadlo, vašim vlasům nijak neublíží. Naopak, když smícháte dvě lžičky oleje se žloutkem a vmasírujete je do pokožky, získáte krásný lesk a sílu. Po chvíli vše opláchněte a umyjte šamponem.

Kondicionér na hodinu

Smíchejte v mixéru dvě a půl lžíce sušeného mléka, lžíci oleje z pšeničných klíčků a jedno vejce. Hladkou směs naneste na vlasy rovnoměrně a nechte působit 60 minut. Potom stačí umýt jako obvykle.

Jak pečujete o své vlasy vy? Máte nějaké zajímavé tipy a rady, jak dodat kořínkům pevnost a vlasům krásný zdravý lesk? Napište nám v diskuzi pod článkem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

5 nejčastějších chyb, kterými si ničíme vlasy

Borůvky léčí angínu i močový měchýř. Čerstvé i zavařené

Jak v obchodě vybrat správné pečivo, radí Petr Havlíček