Ikona počasí
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama

Jak se zbavit dvojité brady? Nepřítel krásy, který trápí miliony žen, má konečně soupeře

Podbradek nemusí být jen důsledkem několika sladkých hříchů navíc. Na jeho vzniku se podílí i genetika, přirozené stárnutí nebo dlouhodobé držení hlavy v předklonu – třeba při každodenním používání telefonu.
Podbradek nemusí být jen důsledkem několika sladkých hříchů navíc. Na jeho vzniku se podílí i genetika, přirozené stárnutí nebo dlouhodobé držení hlavy v předklonu – třeba při každodenním používání telefonu.Foto: Shutterstock
Podbradek nemusí být jen důsledkem několika sladkých hříchů navíc. Na jeho vzniku se podílí i genetika, přirozené stárnutí nebo dlouhodobé držení hlavy v předklonu – třeba při každodenním používání telefonu.
Podbradek nemusí být jen důsledkem několika sladkých hříchů navíc. Na jeho vzniku se podílí i genetika, přirozené stárnutí nebo dlouhodobé držení hlavy v předklonu – třeba při každodenním používání telefonu.Foto: Shutterstock

Podbradek nemusí být jen otázkou věku nebo pár kilo navíc – často za ním stojí genetika i každodenní zlozvyky, jako je neustálé koukání do telefonu. Dobrou zprávou je, že jeho vzhled můžete ovlivnit i bez invazivních zákroků. Stačí pár minut denně a jednoduchá obličejová jóga, která pomůže aktivovat svaly i podpořit lymfatický oběh.

Přidejte si obsah webu Žena.cz do oblíbených na Google zprávách
Reklama

Pokud jste doufali, že podbradek zmizí sám od sebe – třeba přes noc, mezi čištěním zubů a ranní kávou – musíme vás zklamat. Tenhle tvrdohlavý „spolubydlící“ pod bradou se drží jako host, který nepřečetl signály a odmítá odejít. A ne, není to vždycky jen otázka dezertu navíc. Roli hraje genetika, přibývající roky i náš moderní sport číslo jedna: koukání do telefonu, jako by v něm ležela odpověď na život. Dobrou zprávou je, že se dá eliminovat. A bez skalpelu.

Reklama

#2 Hřbet ruky: lymfatický budíček

Teď vyměňte nástroj – použijte hřbet ruky. Lehkými tahy přejíždějte podél spodní čelisti, střídavě levou a pravou ruku. Pohyb je nenápadný, ale efekt má jasný  stimuluje lymfatický oběh a pomáhá s otoky. Po pár dnech můžete mít pocit, jako byste si zapnuli „vlastní přirozený beauty filtr.

#3 Protažení, které dělá práci za vás

Mírně zakloňte hlavu, bradu vytáhněte dopředu – jako póza z módních přehlídek devadesátek. Vydržte chvíli, klidně vydechněte a opakujte. Tento cvik cílí na krční svaly, které jsou často zanedbané, přitom výrazně ovlivňují, jak „pevně“ působí linie obličeje. Je to trochu nezvyklé? Možná. Ale přesně proto to funguje.

Největší sabotér: „telefonový krk

Není divu, že vzniká generace krků v předklonu. Neustálé koukání dolů uspává svaly na krku a brada si pak doslova „sedne níž, než byste chtěli. Základní protiopatření je nudné, ale geniální: hlavu výš, ramena dozadu. Správné držení těla je nejlevnější facelift na světě.

Bonusové tipy, které podpoří efekt

Hydratace jako královna pleti: voda dělá s pletí zázraky – méně povadlý vzhled, víc jasu.
Spánek na zádech: pomáhá proti otokům a mačkání obličeje.
SPF i na krk: slunce neřeší, kde končí obličej. Chraňte i krk a bradu, ať Vám čas nedělá „mapy.

Žádný trik není Photoshop a žádné cvičení není botox. Ale když tyhle techniky zařadíte pravidelně, výsledky vás můžou překvapit rychleji, než čekáte. Podbradek se nevzdává snadno – jenže s denní rutinou, trochou humoru a zdravým sebevědomím mu dojde, že u vás nebude mít trvalý pobyt. A nezapomeňte: nejhezčí tvář je ta, která se umí usmát… i když zrovna nejedete na „ideálním úhlu.

VIDEO: Ve 20 letech je ještě na botox brzo, říká lékařka Petra Moravcová

"Ve 20 letech je na botox ještě brzo," říká lékařka Petra Moravcová k trendu vyhlazování vrásek u mladých žen. Vliv na to podle ní mají sociální sítě. | Video: Michaela Lišková
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama