Nosit, nebo nenosit podprsenku? Braless trend pod rentgenem zdraví i etikety

Z celé historie vyplývá, že hlavním cílem bylo vždy držet poprsí na svém místě a vytvářet atraktivní siluetu. Zvednutá ňadra se v naší kultuře považují za znak krásy a podprsenky přinášejí i praktické benefity, například ochranu prsou při sportu.

Ženy se často ptají, zda má nenošení podprsenky zdravotní důsledky, nebo zda se bez ní budou cítit pohodlněji. Komfort je velmi individuální – zatímco ženy s menšími ňadry si mohou užívat svobodu naplno, u většího poprsí bývá podpora nezbytná. Není výjimkou, že ňadra váží více než kilogram, a proto se nošení podprsenky doporučuje zejména od velikosti košíčku D.

Zdravotní dopady a mýty

Velká prsa bez opory mohou přetěžovat trapézové svaly, což vede k bolestem zad, hlavy či krční páteře a také k nesprávnému držení těla. Dlouhodobě se může rozvinout cervikobrachiální syndrom, kdy bolest z krční páteře vystřeluje do ramen a paží. Alternativou mohou být nevyztužené podprsenky s kosticemi, které drží poprsí na místě a zároveň umožňují větší volnost. V souvislosti s rakovinou prsu koluje řada mýtů, ale vědecké poznatky potvrzují, že vznik nádoru není spojen s nošením či nenošením podprsenky.

Rizikovými faktory jsou spíše věk, genetika, rodinná anamnéza nebo nadváha. Nošení nevhodné podprsenky však může ovlivnit spánek – těsné prádlo zvyšuje tělesnou teplotu a snižuje hladinu melatoninu. Podobně negativně působí na lymfatický systém a krevní oběh, pokud je podprsenka příliš těsná. Ačkoliv podprsenka podporuje prsa při pohybu, příliš úzký obvod nebo neprodyšný materiál mohou vést ke kožním problémům, vyrážkám či akné.

Společenské vnímání a estetika

Braless fashion se stále častěji objevuje ve veřejném prostoru, ale nemusí být vhodná v každé situaci. Prosvítající bradavky mohou přitahovat nežádoucí pohledy a v pracovním prostředí mohou být vnímány jako provokativní. Některé ženy na názory okolí nedbají a cítí se bez podprsenky svobodně, jiné volí kompromis – topy či šaty s všitými košíčky nebo upravenou hrudníkovou částí. Obavy z povislých prsou jsou častým argumentem proti nenošení podprsenek, avšak odborníci upozorňují, že skutečné příčiny ochabování prsou souvisí s genetikou, velikostí ňader, gravitací, těhotenstvím a kojením. Prsa drží Cooperovy vazy, které s věkem ochabují, a tento proces nelze zastavit ani cvičením, protože prsní svaly leží hluboko pod žlázovou a tukovou tkání. Přesto se podprsenky doporučují zejména při sportu, kdy se prsa výrazně pohybují a vznikají drobné prasklinky, které mohou být bolestivé.

Rovnováha mezi svobodou a podporou

Rozhodnutí o nošení či nenošení podprsenky je velmi osobní a závisí na velikosti prsou, zdravotním stavu i životním stylu. Ženy s menšími ňadry mohou bez obav volit volnost, zatímco u většího poprsí je vhodné hledat podporu, aby nedocházelo k bolestem a zdravotním komplikacím. Podprsenky navíc pomáhají předcházet kožním problémům při sportu a chrání před nadměrným pohybem prsou. Na druhou stranu, odložení podprsenky může přinést pocit svobody a umožnit pokožce dýchat. Každá žena si tak musí najít vlastní rovnováhu mezi pohodlím a oporou – ať už prostřednictvím braless fashion, nebo volbou vhodně padnoucího spodního prádla.