„Nemůžu“ je sprostý slovo. Tomáš vážil 231 kilo, jako první prošel Extrémní proměnou

Třítýdenní boot camp v Karlových Varech má Tomáše naučit se hýbat a počítat kalorie. „Musí to být jiný, jsem odhodlaný,“ zapřísahá se před prvním vážením. Tomáš má špatné návyky, kdy dlouho nejí, ale pak si to vynahradí i hned několika chody najednou. Jeho váha dosáhla alarmujících 231 kg. „Kdybych tě rozříznul na půl, mám dva obézní chlapy,“ konstatuje nemilosrdně Košťál.

Vyšetření u obezitologa odhalilo, že má Tomáš cukrovku, zvýšený krevní tlak a problémy s nohou. První trénink byl samozřejmě výzvou. „Jsem sráč,“ nešetřil sebekritikou Tomáš po prvním kole, když se mu udělalo špatně. „Každý den se budeš muset překonávat,“ varuje ho trenér s tím, že ho čeká těžký rok.

„Nic na něho nezabralo,“ netajil u prvního tréninku Košťál svoje zklamání, když se Tomáš celou dobu stěžoval na bolest. „V tuto chvíli si nejsem jistý, že jsem si vybral dobře.“

Podle manželky je Tomáš od doby, co přibral, výbušnější a roztěkaný. Přiznává, že někdy svého partnera ani nepoznává. „Nabírat kila jde lehce, ale zbavovat se jich, to je šílené,“ stěžuje si Tomáš během boot campu.

Chůze je podle trenéra Košťála přirozeným pohybem, který by měl Tomáš do svého denního programu začlenit. Během jednoho z tréninků proto zavolá Maroše Molnára ze slovenských Extrémních proměn, který je pro Tomáše velkým vzorem, a dokonce si spolu i píšou. 

„Martin tě nastartuje,“ motivuje svého fanouška Molnár s tím, že dostal nejlepšího trenéra. Po setkání si Tomáš sahá do svědomí. „Fňukal jsem,“ nešetří sebekritikou a je připraven zabrat naplno.

„Já normálně nevěřím svým očím,“ neskrývá nadšení z nového přístupu svého svěřence Košťál. „Řekl jsi od té doby slovo nemůžu?“ „Ne, to je sprostý slovo!“ směje se Tomáš.

Doporučení musí podle Košťála dodržovat na sto procent, ani devadesát devět nestačí. Jelikož je Tomáš Mučka hodně obézní, počítá se s tím, že po zhubnutí – v případě, že bude úspěšné – absolvuje chirurgické odstranění převislé kůže.

Absolvování třítýdenního pobytu v Karlových Varech proměnu pouze nastartovalo, další tři měsíce si ovšem musí Tomáš poradit sám, ačkoli má k dispozici vypracovaný stravovací i cvičební plán. Košťál mu stanovil cíl na základě přesných měření: 186 kilogramů má být jeho cílová váha.

Na začátku netají Tomáš své nadšení: „Jedeme bomby!“ Práci se mu pořád nedaří najít, ale podporu má v rodině.

Bohužel, Tomáš nepije vodu a preferuje spíš slazené a bublinkové nápoje. To je podle nutričního specialisty samozřejmě problém. Hlad je totiž převlečená žízeň. Je ale ochotný klientovi vyjít vstříc a doporučuje mu třeba vodu obohatit o čekankový sirup, ve kterém se nachází inulin, což je vlastně vláknina.

Počáteční nadšení ovšem po druhém měsíci intenzivních tréninků pohasíná. Tomáš cítí únavu i upadající motivaci. „V televizi dnes bylo, že když uděláš nad čtyři tisíce kroků, je to vlastně super,“ vymlouvá se u procházky, když se ho manželka snaží motivovat k dalším šesti tisícům. Košťál má podezření, že Tomáš nedodržuje všechna doporučení, a proto se radši vrací do Ostravy.

„Štve mě to, vím, že váha jde dolů, ale není to rychlostí, jakou jsme si představovali,“ neskrývá svou frustraci Tomáš. „On se hlídá až moc,“ hodnotí to Košťál. Podle něj by Tomáš mohl při své váze hubnout až šest kilo týdně. Jelikož to úplně nevychází, rozhodne se vzít klienta s sebou do Prahy, kde spolu cvičí podstatně intenzivněji. Tam přiznává, že má strach o rodinu, a vyčítá si, že ji jako nezaměstnaný nemůže zabezpečit. A má také obavy, že vážení po třech měsících nedopadne zcela podle jeho představ.

„Chytlo nás to všechny,“ přiznává manželka s tím, že Tomáš se změnil o 180 stupňů. Aktivní životní styl se podepsal i na jeho lepší náladě a přístupu k životu. Výsledek jeho snažení? Solidních 190 kilo, což znamená, že cíl nesplnil – Košťál ale upozorňuje, že přesto je to fantastický úspěch, neboť shodil přes 40 kilo. To je téměř tolik, co váží jeho dcera. Ačkoli je Tomáš trochu zklamán, jeho rodina je na něj pyšná.

V další fázi se Tomášovi rýsuje možnost získat práci a vyčkává tak nejen na vážení po šesti měsících od zahájení proměny, ale i zdravotní prohlídku v rámci zahájení nové profese. Tentokrát působí Tomáš vyrovnaněji a klidněji. Vážení probíhá v kulturním domě, ve kterém má za další týden proběhnout Eliščin maturitní ples, kterého se Tomáš původně obával, takže se to Košťál rozhodl symbolicky propojit. Šestiměsíční cíl 169 kg se Tomáši nejenže povedlo naplnit, ale ještě překročil očekávání a dostal se až na obdivuhodných 166 kilogramů. „Cítím se dobře a můžu se jinak pohybovat,“ pochvaluje si Tomáš.

U devítiměsíčního vážení se navíc bude rozhodovat, jestli je klient vhodným kandidátem také na odstranění převislé kůže. To má zásadní dopad na pohodlí ve vlastním těle poté, co člověk ztratí tolik tělesné hmoty. Tomáš změnu podle dcery velmi chce.

„Tatínek se začal hýbat, tančil jako Fred Astaire!“ pochvaluje si na domácím videu veselý Tomáš po plesu. Posléze se pochválil také novým zaměstnáním, kde řídí vysokozdvižný vozík. Podle vlastních slov by se do něj s předešlou váhou nevešel.

Nabitý harmonogram ovšem znamená, že na cvičení má podstatně méně času a úbytek váhy se pozastavil. „Mám nervy, s*re mě to!“ stěžuje si ve videu.

Přes veškeré nesnáze Tomáš vidí, že je jako otec a partner lepší – nejenže pracuje, ale rodině může nabídnout aktivní trávení volného času. Devětiměsíční vážení dopadlo skvěle a výsledek zněl 140 kg. „Ty jsi zhubnul nadprůměrnýho chlapa!“ říká užasle trenér Košťál. Podle doktora by ovšem měl do konečného galavečera zhubnout ještě dalších 10 kg, aby se z něj stal vhodný kandidát na odstranění převislé kůže.

Tomáši se nakonec povedlo do roka v konečném výsledku zhubnout pozoruhodných 102 kg. Doktor Měšťák jej proto obdařil poukazem na plastickou operaci. „Stal ses nejlepší možnou verzi sebe sama,“ dodal dojatě u slavnostního galavečera trenér Martin Košťál.