Jóga omlazuje
Jistě vás potěší, že jóga působí proti stárnutí. Na stárnutí sice není nic ošklivého, je přirozenou součástí života každého z nás, ale budete-li cvičit jógu, budete stárnout tak nějak jinak. Jestli je to pravda, si budete muset ověřit sami na sobě, nicméně podle vědců může mít jóga skutečně pozitivní vliv na stárnutí a do určité míry jej potlačit. A je to vcelku logické. Vrásky nám způsobuje mimo jiné stres, kterého se díky józe můžeme úspěšně zbavit. Pokud k tomu všemu přidáme zlepšení rovnováhy, flexibility, fyzické odolnosti, lepší sociální propojení a méně bolesti, pak je s podivem, že ještě stále čtete tento článek a necvičíte jógu.
