reklama

Potraviny bohaté na prebiotika: Co jíst, abyste ulehčili trávení a posílili imunitu

Česnek

Česnek je na prebiotika opravdu bohatý, ale abyste získali všechny jeho benefity, je nejlepší ho jíst syrový. Zkuste ho rozmělnit do salátového dresinku nebo z něj udělat česnekovou pomazánku, na které si pochutná celá rodina. Česnek má antibakteriální a antioxidační účinky. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama
reklama