Jak si zamilovat cvičení: Fitness experti mají návod

Emily Hartridge, osobní trenérka a youtuberka

View this post on Instagram

Not all scars are visible and sometimes only you know they exist. But whatever form your scars come in, I want you to take this moment to remember that YOU survived and you WILL continue to do so ❤ . Pic by @_loriloves 📸 T shirt is from my clothing line 🙋🏻‍♀️ LINK IN BIO TO SHOP ☝️ __________________________________________________ #survival #mentalhealth #depression #anxiety #panic #inspiration #motivation #love #timetotalk #suicideprevention #help #abs #lean #goals #fit #beautiful #fitness #fitnessgirl #personaltrainer

A post shared by Emily Hartridge (@emilyhartridge) on Nov 8, 2018 at 7:37am PST

"Nic mi nepomáhá víc než pořádně praštit do boxovacího pytle. Prošla jsem si nervovým zhroucením, takže vím, o čem mluvím. Díky bojovým uměním se cítím, jako že mám věci pod kontrolou a všechno se zdá být jednodušší. Jakmile tento pocit jednou zažijete, už není cesty zpátky."