Určitě se bojíte, že na podzim přiberete a na jaře se do ničeho nevejdete. Vyzkoušejte přes zimu krabičkovou dietu, která vám pomůže se zdravým hubnutím a s posílením imunity.

Diety nemusí být jen drastické. Podívejte se, jak se hubne s krabičkovou dietou. Je to jednoduché, chutné a za pár týdnů se vejdete do kalhot o číslo menších.

Co je krabičková dieta?

Na trhu existuje několik firem, které nabízejí krabičkovou dietu. Jde v podstatě o dovoz jídla až domů. Na jeden den dostanete 5 porcí čerstvého jídla pro zdravý a vyvážený jídelníček.  Uvidíte, že jde o zdravé a chutné diety. Jídelníček sestavují nutriční specialisté a většina firem používá kvalitní suroviny.

Redukce váhy

Každý den je jídlo spočítané tak, aby vaše tělo šlo s váhou dolů. Dobře se ujistěte, kolik firma dává kalorií. Ženy by měly mít okolo 6 000 kilojoulů a muži o 1000 až 1500 více. Jídlo je upravené a sestavené tak, že vaše tělo dostává ideální poměr sacharidů, tuků a bílkovin. Mnoho firem se přizpůsobí vašemu životnímu stylu. Pokud potřebujete krabičky pro diabetiky nebo pro lidi se zvýšenou fyzickou aktivitou, není to problém.

Jak vypadají krabičky?

Jídlo dostanete v plastových krabičkách, které mají různý tvar a počet oddělených boxů. Každé jídlo je zatavené fólií a očíslované podle toho, jak jdou pokrmy po sobě. K denní porci je vždy sestavený jídelníček na papíře, kde jsou pokyny k ohřívaní. Krabičku pak jednoduše jen na pár místech propícháte ze shora a jídlo si ohřejete v mikrovlnné troubě.

Pokud nechcete jídlo na celý den, můžete odbírat jen obědy. Na internetových stránkách společností je vždy daný jídelníček asi na 3 týdny, a pokud nějakou potravinu nejíte, snadno tento den vynecháte. Jídla vám mohou rozvážet domů za poplatek nebo je celá řada výdejních míst, kam si dojedete sami.

Proč krabičky fungují?

Jídlo nezatěžuje organismus a dodává mu vše potřebné. Každé krabičky mají přiměřenou energetickou hodnotu vhodně rozdělenou během dne. Vytvoříte si správné stravovací návyky a jíte pravidelně v malých porcích. Díky tomuto stravování předejdete obezitě, nastolíte redukci hmotnosti a celkově posílíte organismus a celý imunitní systém.