Máte těžké nohy? Zjistěte, jestli vám nehrozí křečové žíly – první varovné signály

I když není možná úplná prevence vzniku varixů, existují kroky, které mohou pomoci zpomalit jejich rozvoj. Pokud máte sedavé zaměstnání, je důležité pravidelně vstávat a protahovat nohy. Každé dvě hodiny byste si měli dopřát alespoň krátkou procházku.

Cílený pohyb je ideální prevencí nejen proti zhoršení stavu, ale také proti bolestem, které mohou křečové žíly přinášet. Nezapomínejte také na vyváženou stravu.