reklama

Nejméně kalorické ovoce a zelenina: Po čem rozhodně nepřiberete

Nektarinky

Nektarinky byly vyšlechtěny z broskví, ale oproti svým chlupatým příbuzným jsou hladké a lesklé. Obsahují hodně vody, vysoké množství vitaminu C, nezanedbatelný je i obsah vitaminů A, E a B. Za zmínku stojí i bohatá škála minerálů. Nektarinky mají i dobré "čisticí" vlastnosti - obsažená vláknina zlepšuje peristaltiku střev, jsou tedy dobrou prevencí rakoviny tlustého střeva. Ovoce obsahuje relativně malé množství kalorií, ve 100 gramech získáte přibližně 38 kcal.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama