reklama

Nejméně kalorické ovoce a zelenina: Po čem rozhodně nepřiberete

Cukety

Také cukety patří k zelenině s velmi nízkou energetickou hodnotou. Ve 100 gramech se ukrývá asi 20 kcal. Cuketa obsahuje asi 90 % vody a je bohatá na vlákninu, vápník, hořčík a karoten. Zejména ve slupce pak najdete vitaminy A, E a B. Tato zelenina výborně detoxikuje organismus a podporuje činnost ledvin a střev. Pomáhá také proti stresu, zvyšuje imunitu a má antibakteriální účinky.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama