reklama

Nejméně kalorické ovoce a zelenina: Po čem rozhodně nepřiberete

Maliny

Dalším z oblíbených letních druhů ovoce jsou maliny. Tyto drobné šťavnaté plody obsahují - podobně jako jahody - velké množství vitaminů, navíc jsou bohaté na draslík a hořčík, dokážou snižovat chuť k jídlu, podporují správné fungování metabolismu a příznivě ovlivňují krevní tlak a stav pokožky. Obsahují necelých 60 kcal ve 100 gramech. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama