Srpen - termoregulace těla
V srpnu je podle východní nauky nejvíce zkoušena termoregulace organismu. Lidské tělo se snaží udržet konstantní teplotu přibližně mezi 36 a 37 stupni Celsia. Teplota ovšem během dne pravidelně kolísá; nejnižší teplota je někdy kolem třetí hodiny ranní, nejvyšší pak kolem páté odpoledne.
Výkyvy tělesné teploty mohou souviset i s emocemi a celkovým duševním naladěním člověka. Zažíváte-li například častý pocit chladu, stojí za zvážení, zda vám v životě nechybí pocit radosti, štěstí a sdílení s někým, koho máte rádi. Máte-li potíže s nadměrným pocením, je to signál "stop". Zkuste se zastavit a prodýchat všechny nežádoucí emoce. Přestaňte tlačit na pilu a nechte věci jen tak plynout.
Termoregulaci výrazně pomáhá otužování. Zpravidelněte sprchování chladnou vodou, choďte do sauny a hýbejte se na čerstvém vzduchu. Radujte se z maličkostí a těšte se na to, co přijde.
