10 jídel pro dobrou náladu
Jíme nejen z hladu, ale taky z radosti i ze smutku. Jídlo ovlivňuje naši náladu víc, než bychom si mysleli. Existují pokrmy, které působí nám spolehlivě vylepší náladu.
Slova folát a kobalamin u nás nejspíš mlsné olizování nevyvolají. Ale v podobě fazolí s hovězím nebo Cesar salátu s kuřecími prsíčky už by to mohlo být jiné.
Právě taková jídla totiž obsahují vysoké hodnoty obou zmíněných látek (folátu - přírodní kyseliny listové, a kobalaminu - vitamínu B12), které představují prevenci proti chorobám centrálního nervového systému, poruchám nálad a dokonce proti rozvoji demence.
Podívejte se na další - a lepší! - jídla, která pomohou zahnat chmury a spolehlivě zvednou náladu.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
Po čem ženám rostou prsa? Obezita nebo hormony?
