Dostatečně pijte
To, že voda je základem života, víme všichni. Méně se už ví, že i vhodně zvolený pitný režim pozitivně ovlivňuje naši imunitu. Pití vody příznivě napomáhá detoxikaci organismu. Pokud v chladném počasí nemáte příliš chuť na vodu, zařaďte do pitného režimu i ovocné a zeleninové šťávy a bylinkové čaje.
