Vlašské ořechy
Plody ořešáku královského patří mezi nejstarší konzumované potraviny. Jde o velice chutné a neobyčejně zdravé potraviny. V moderním slovníku se ořechy označují také jako "brainfood", tedy potrava pro mozek.
- Ořechy ovlivňují celou nervovou soustavu a činnost mozku.
- Pomáhají proti nervovému vyčerpání a ulevují při stresu.
- Zlepšují nervové funkce, paměť, koncentraci nebo schopnost učení, a to díky cennému složení s vysokým obsahem omega-3 nenasycených mastných kyselin.
- Jsou přírodními antioxidanty.
- Prospěšně působí i obsah vitamínu E, selenu, vitamínů skupiny B, hořčíku, zinku nebo kyseliny listové.
- Ořechy mají příznivý vliv na srdce a cévy.
- Blahodárně ovlivňují stav pokožky, vlasů a nehtů.
- Působí proti infekcím.
- Podporují plodnost.
