10 tipů na okamžité vylepšení nálady

8/10 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Jezte mandle a ořechy
Dejte si oříšky Ale jen pár!  nebo lososa do salátu. V obojím jsou omega 3 nenasycené tuky , které chrání před depresí. Podle studie z pittsburské univerzity jsou po nich lidé komunikativnější  a ještě ke všemu podávají lepší intelektuální výkony.
Foto: Isifa/Thinkstock

Další zajímavé články

Jak se správně pohádat s partnerem Jak se správně pohádat s partnerem
Jako jediná dostala Gotta k oltáři. Vdova po Mistrovi se věnovala i moderování Jako jediná dostala Gotta k oltáři. Vdova po Mistrovi se věnovala i moderování
Jill Bidenová: Druhé housle jako Trumpová hrát nebude, její šatník je přátelštější Jill Bidenová: Druhé housle jako Trumpová hrát nebude, její šatník je přátelštější
Módní redaktorka radí, co si koupit ve slevách: Hlavně žádné zbytečnosti Módní redaktorka radí, co si koupit ve slevách: Hlavně žádné zbytečnosti
Česká Bardotka získala srdce mužů i závist žen: Jak šel čas s Janou Brejchovou Česká Bardotka získala srdce mužů i závist žen: Jak šel čas s Janou Brejchovou
Chlípně, nechutně i vtipně: Komička si parodiemi vysloužila přezdívku královna srandy Chlípně, nechutně i vtipně: Komička si parodiemi vysloužila přezdívku královna srandy
  • Smích léčí
  • Úsměv pomáhá vztahům v práci
  • Udělejte si pořádek
  • Fotka dvojice
  • Myšlení
  • Chvilka pro sebe - zamyšlení
  • Vytáhněte žaluzie
  • Jezte mandle a ořechy
  • Procházka v polední pauze
  • Vůně uklidňuje
reklama
 
dále doporučuje
zenska krasa, zena Jak vypadá skutečná ženská krása? Fotografka už šest let dokumentuje ženy po světě
Krása
muž v kuchyni, žena Pandemie vede k překvapivým změnám v rodinách: Muži se víc zapojují v domácnosti
Rodina