Dejte si oříšky
Ale jen pár! nebo lososa do salátu. V obojím jsou omega 3 nenasycené tuky , které chrání před depresí. Podle studie z pittsburské univerzity jsou po nich lidé komunikativnější a ještě ke všemu podávají lepší intelektuální výkony.
Foto:
Isifa/Thinkstock
