Koloběhejte
- S koloběžkou je to podobné jako s bruslením. Dříve dětská záležitost si postupně proklestila cestu napříč generacemi a dnes se na koloběžce prohání i řada dospělých.
- Koloběžka má mnoho benefitů: je skladnější a obvykle i levnější než kolo, jízda na ní je jednoduchá, zábavná a údržba stroje nenáročná. Koloběžka navíc - ve srovnání s cyklistikou - šetří vaše záda, protože během jízdy nemáte ohnutou páteř. Důležité je však střídat nohy vždy po několika odrazech.
- Při jízdě na koloběžce zatížíme hýždě, stehna a boky. Hodinovou jízdou na koloběžce můžete spálit až 500 kalorií, opět velmi záleží na vaší váze, intenzitě jízdy a terénu.
