Láska a cit
Láska a cit jsou prostě základem každého prosperujícího vztahu. Nejde jen o to milovat, ale také to ukázat: prostřednictvím laskavých slov, doteků i smysluplných gest, jako je třeba i polibek po návratu domů. Pravidelná vyjádření lásky pomáhají udržovat silné emoční spojení mezi partnery.
Intimita: nejen ta sexuální, ale i emoční
Vzájemná blízkost partnerů je dalším prvkem, který přispívá ke zdravému vztahu. Jedna věc je sexuální intimita, ta emoční je věc druhá. Vybudovat ji lze sdílením svých pocitů, snů, ale i obav a společnými životními zkušenostmi. Není to vždy snadné, protože emoční intimita vyžaduje dávku zranitelnosti a hlavně upřímnost.
Komunikace
S tím vším souvisí základní schopnost komunikace: ženy zkrátka potřebují, aby partner s nimi komunikoval otevřeně a upřímně. Ve vzájemné konverzaci to teda vyžaduje míru angažovanosti, což zahrnuje nejen verbální, ale i neverbální komunikaci. Máte tak větší šanci, že se ve vztahu vyhnete vzájemným nedorozuměním a vybudujete si hlubší spojení.
Důvěra
Dalším klíčovým faktorem ve vztahu je důvěra: to znamená nic nezastírat, nelhat a dodržovat dané sliby. Nejde o žádnou jednorázovou akci, vzájemná důvěra se buduje přes konzistentní činy a otevřenou komunikaci. Radši se vyhněte situacím, kde důvěra a loajalita můžou vzít za své - jakmile se naruší důvěra, je velmi náročné, ačkoli ne zcela nemožné, ji vybudovat nanovo.
Empatie
Každý potřebuje vědět, že u partnera nalezne soucit a pochopení. Mnozí muži přiznávají, že mají poněkud problém být empatičtí, jelikož mají tendenci nabízet hned řešení. To ovšem není vždy to, co jejich partnerka bezprostředně potřebuje. V určitých chvílích cítí potřebu být hlavně vyslyšena a pochopena.
Uznání
Pochvaly, uznání, ocenění - i to jsou součásti emoční podpory. Žena potřebuje cítit, že si jí partner váží. Jde to ruka v ruce s empatií, že je schopen rozeznat její citové pochody a uznat jejich váhu, například pokud se vrátí roztrpčena z práce, nebo se neshodne s kamarádkou, je fajn vědět, že jste na její straně. Uznání jejích pocitů pomáhá budovat sebedůvěru, vytváří pocit bezpečí a důvěru ve vztahu.
Osobní růst
Zdravý vztah umožňuje oběma partnerům i osobní růst po vlastní přímce. Nové výzvy, ambice, osobní cíle, to všechno nás posouvá vpřed a partner by nás v těchto posunech měl podporovat. Samozřejmě některé touhy vyžadují víc financí a času, takže je vhodné je prodiskutovat a společně zvážit, jestli to za investice stojí.
Společné hodnoty
V dlouhodobém horizontu má šanci pouze vztah, kde oba partneři sdílejí v jádru ty samé hodnoty, morálku a životní cíle. A ty se dotýkají oblastí, které jsou poněkud citlivé: jde o náboženství, příp. vztah ke spiritualitě a duchovnu, politiku, profesionální i domácí život a také finance.
Nová dobrodružství
Je snadné v dlouhodobém vztahu upadnout do rutiny, jenže pak snadno "zvětrá". I ženy, ačkoli touží po stabilitě, touží po nových zážitcích a dobrodružstvích po boku partnera. Cestování, nové koníčky nebo prostě jen společné prozkoumávání nových nápadů, to všechno prospívá k utužování vztahu.
Společný čas
A s tím souvisí i poslední bod: ženy přirozeně touží po tom, být se svou polovičkou a trávit ten čas hodnotně. Nemusí jít vždy o velké společné cesty nebo výlety: už jen to, že třeba připravujete společně večeři, díváte se spolu na film nebo seriál, přispívá k vytváření krásných vzpomínek a silného pouta.
1. Láska a cit
Láska a cit jsou prostě základem každého prosperujícího vztahu. Nejde jen o to milovat, ale také to ukázat: prostřednictvím laskavých slov, doteků i smysluplných gest, jako je třeba i polibek po návratu domů. Pravidelná vyjádření lásky pomáhají udržovat silné emoční spojení mezi partnery.
2. Intimita: nejen ta sexuální, ale i emoční
Vzájemná blízkost partnerů je dalším prvkem, který přispívá ke zdravému vztahu. Jedna věc je sexuální intimita, ta emoční je věc druhá. Vybudovat ji lze sdílením svých pocitů, snů, ale i obav a společnými životními zkušenostmi. Není to vždy snadné, protože emoční intimita vyžaduje dávku zranitelnosti a hlavně upřímnost.
3. Komunikace
S tím vším souvisí základní schopnost komunikace: ženy zkrátka potřebují, aby partner s nimi komunikoval otevřeně a upřímně. Ve vzájemné konverzaci to teda vyžaduje míru angažovanosti, což zahrnuje nejen verbální, ale i neverbální komunikaci. Máte tak větší šanci, že se ve vztahu vyhnete vzájemným nedorozuměním a vybudujete si hlubší spojení.
4. Důvěra
Dalším klíčovým faktorem ve vztahu je důvěra: to znamená nic nezastírat, nelhat a dodržovat dané sliby. Nejde o žádnou jednorázovou akci, vzájemná důvěra se buduje přes konzistentní činy a otevřenou komunikaci. Radši se vyhněte situacím, kde důvěra a loajalita můžou vzít za své - jakmile se naruší důvěra, je velmi náročné, ačkoli ne zcela nemožné, ji vybudovat nanovo.
5. Empatie
Každý potřebuje vědět, že u partnera nalezne soucit a pochopení. Mnozí muži přiznávají, že mají poněkud problém být empatičtí, jelikož mají tendenci nabízet hned řešení. To ovšem není vždy to, co jejich partnerka bezprostředně potřebuje. V určitých chvílích cítí potřebu být hlavně vyslyšena a pochopena.
6. Uznání
Pochvaly, uznání, ocenění - i to jsou součásti emoční podpory. Žena potřebuje cítit, že si jí partner váží. Jde to ruka v ruce s empatií, že je schopen rozeznat její citové pochody a uznat jejich váhu, například pokud se vrátí roztrpčena z práce, nebo se neshodne s kamarádkou, je fajn vědět, že jste na její straně. Uznání jejích pocitů pomáhá budovat sebedůvěru, vytváří pocit bezpečí a důvěru ve vztahu.
7. Osobní růst
Zdravý vztah umožňuje oběma partnerům i osobní růst po vlastní přímce. Nové výzvy, ambice, osobní cíle, to všechno nás posouvá vpřed a partner by nás v těchto posunech měl podporovat. Samozřejmě některé touhy vyžadují víc financí a času, takže je vhodné je prodiskutovat a společně zvážit, jestli to za investice stojí.
8. Společné hodnoty
V dlouhodobém horizontu má šanci pouze vztah, kde oba partneři sdílejí v jádru ty samé hodnoty, morálku a životní cíle. A ty se dotýkají oblastí, které jsou poněkud citlivé: jde o náboženství, příp. vztah ke spiritualitě a duchovnu, politiku, profesionální i domácí život a také finance.
9. Nová dobrodružství
Je snadné v dlouhodobém vztahu upadnout do rutiny, jenže pak snadno "zvětrá". I ženy, ačkoli touží po stabilitě, touží po nových zážitcích a dobrodružstvích po boku partnera. Cestování, nové koníčky nebo prostě jen společné prozkoumávání nových nápadů, to všechno prospívá k utužování vztahu.
10. Společný čas
A s tím souvisí i poslední bod: ženy přirozeně touží po tom, být se svou polovičkou a trávit ten čas hodnotně. Nemusí jít vždy o velké společné cesty nebo výlety: už jen to, že třeba připravujete společně večeři, díváte se spolu na film nebo seriál, přispívá k vytváření krásných vzpomínek a silného pouta.