reklama

7 receptů na rychlé a zdravé večeře pro celý týden

Krůtí prsa s modrým sýrem a polníčkem

30 minut

Co budete potřebovat?

  • 250 g loupané pohanky
  • 1 balení čerstvé bazalky, nebo velká hrst bazalkových lístků
  • 6 krůtích prsních řízků
  • 125 ml balsamikového octa
  • 6 lžic olivového oleje + na potření grilovací pánve
  • 1 a půl lžičky soli
  • čerstvě mletý pepř
  • 200 g sýra Niva
  • 140 g polníčku
  • 170 g cherry rajčat

Postup

  1. Pohanku propláchněte a vařte v osolené vodě nebo vývaru dle návodu na obalu.
  2. Bazalku rozmixujtedojemna spolu se třemi lžícemi olivového oleje a dejte stranou.
  3. Maso nakrájejte na plátky a vložte douzavíratelné plastové krabičky. Ocet, olej, sůl a pepř smíchejte v misce. Marinádou přelijte krůtí maso, uzavřete a lehce jí zatřeste, aby se maso v marinádě obalilo.
  4. Nechte odležet alespoň 10 minut. Rozpalte grilovací pánev, lehce ji potřete olejem a pak na ní maso opečte, šest minut z každé strany.
  5. Hotovou pohanku promíchejte s balsamikovým olejem.
  6. Steaky podávejte ozdobené dvěma plátky sýra, s bazalkovou pohankou a s oblohou z polníčku a cherry rajčat.

Další recepty najdete na www.albert.cz.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama
reklama