Ikona počasí
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama

Co potřebují nehty po létě? 5 kroků, díky kterým budou zase krásné, silné a zdravé

Péče o ruce a nehty
Péče o ruce a nehtyFoto: Shutterstock
Péče o ruce a nehty
Péče o ruce a nehtyFoto: Shutterstock

Slunce, slaná mořská voda, bazénová chemie i časté změny teplot – to všechno dokáže během léta nehty oslabit, vysušit a zbavit jejich přirozeného lesku. Po dovolené si proto zaslouží extra dávku péče. Přinášíme tipy, jak nehty zregenerovat, posílit a připravit na nové období.

Přidejte si obsah webu Žena.cz do oblíbených na Google zprávách
Reklama

Hydratace je základ

Stejně jako pleť, i nehty potřebují pravidelnou dávku vláhy. Po létě bývají vysušené a křehké, protože slunce i slaná nebo chlorovaná voda odstraňují z nehtové ploténky přirozenou vlhkost. Skvělou službu udělají vyživující olejíčky s vitaminy, přírodními oleji nebo bambuckým máslem. Jemně je vmasírujte nejen do nehtů, ale i do okolní kůžičky – zlepší se pružnost a sníží riziko lámání. Ideální je aplikace večer před spaním, kdy má výživa dostatek času působit.

Reklama

Výživa zevnitř

Zdraví nehtů začíná u jídelníčku. Po létě ocení zvýšený přísun bílkovin, zinku, železa a vitaminů skupiny B. Skvělé zdroje jsou ořechy, semínka, vejce, luštěniny, ryby i listová zelenina. Pokud víte, že některé živiny tělu chybí, můžete zvážit i doplňky stravy. Kombinace správné vnitřní výživy a vnější péče je klíčem k dlouhodobě zdravým nehtům.

Pravidelná péče je základ

Péče o nehty není sprint, ale spíš maraton. Hydratace, jemná manikúra a vyvážená strava přinesou nejlepší výsledky tehdy, když se stanou pravidelnou součástí rutiny. S trochou pozornosti se nehty po létě rychle zotaví, získají zpět svou pružnost a lesk – a budou připravené zazářit v trendy podzimních odstínech.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama