Právě proto klade důraz na postupné změny, pravidelnost a realistické cíle, které mají šanci obstát i mimo prostředí televizního pořadu. Pro mnohé z nich se tak nestává jen trenérem, ale i oporou v nejtěžších momentech, kdy mají chuť celý proces vzdát.

Extrémní proměny jsou zpět. Druhá řada ukáže i příběh ženy, která zhubla téměř 70 kilo

Extrémní proměny jsou zpět. Druhá řada ukáže i příběh ženy, která zhubla téměř 70 kilo

Extrémní proměny jsou zpět. Druhá řada ukáže i příběh ženy, která zhubla téměř 70 kilo

Extrémní proměny jsou zpět. Druhá řada ukáže i příběh ženy, která zhubla téměř 70 kilo

Extrémní proměny jsou zpět. Druhá řada ukáže i příběh ženy, která zhubla téměř 70 kilo

Extrémní proměny jsou zpět. Druhá řada ukáže i příběh ženy, která zhubla téměř 70 kilo

Martin Košťál je hlavním trenérem pořadu Extrémní proměny a průvodcem účastníků na jejich roční cestě za zásadní změnou životního stylu.

Spolu se svým týmem odborníků pomáhá lidem s morbidní obezitou nejen shodit desítky kilogramů, ale především nastavit nové návyky, které jim umožní zvládnout návrat do běžného života a udržet si výsledky i po skončení natáčení.

Právě proto klade důraz na postupné změny, pravidelnost a realistické cíle, které mají šanci obstát i mimo prostředí televizního pořadu. Pro mnohé z nich se tak nestává jen trenérem, ale i oporou v nejtěžších momentech, kdy mají chuť celý proces vzdát.

V průběhu natáčení se často setkává s krizemi, pochybnostmi i návraty ke starým návykům, které mohou celý proces ohrozit.

Právě v těchto chvílích je jeho role klíčová – pomáhá účastníkům znovu najít směr a připomenout jim, proč se rozhodli svůj život změnit. Výsledkem pak není jen úbytek na váze, ale i větší sebevědomí, samostatnost a schopnost převzít odpovědnost za vlastní zdraví.