Naoko spokojení tlouštíci okolo vás
Chcete-li opravdu změnu, jděte na to ze všech stran.
- "Pojistěte" si úspěch například i tím, že se zamyslíte nad prostředím, kde trávíte čas, a především s kým.
- Pokud se v okruhu vašich známých i přátel vyskytují lidé s nadváhou či obezitou, kteří kila (naoko) neřeší a demonstrují to například opakovanou zálibou v nezdravých jídlech kdykoliv a v jakémkoliv množství, možná není od věci alespoň na čas takové kontakty omezit.
- Nástrahy ve formě nezdravých talířů a toxických vět "jsem, jaká jsem, a nic s tím nenadělám" během své cesty k trvalé změně nepotřebujete.
- Zkuste se porozhlédnout po lidech, kteří vám naopak půjdou příkladem a podpoří vás.
