Pohoda
- Tohle pravidlo je milé a zdá se, že i nejjednodušší.
- Zdání klame. Udržet si totiž psychickou pohodu a optimismus je někdy opravdu těžké. Pokud to však budete dělat cíleně, sami po čase zjistíte, že jste nějak lépe naladění.
- A s tou pohodou přistupujte ke všemu. I ke cvičení a všem ostatním věcem okolo vás.
- Myslete pozitivně (já vím, že tohle už jste slyšeli milionkrát), protože to opravdu funguje!
- Chvalte se a vydržte ve své pravidelnosti. Uvidíte, vyplatí se to.
