Přirozenost
- Přirozenost… Pod tím se ukrývá mnohé. V tomto případě jde ale především o jídlo.
- Je důležité, abyste jedli přirozeným způsobem. Vyhněte se extrémům a zaručeným dietám. Vnímejte citlivě své tělo a pocity po jídle.
- Po čem se cítíte svěží a co vás ještě další tři hodiny tíží v žaludku?
- Rozbolela vás hlava, chce se vám spát? Nebo naopak - třeba po těžké večeři - nemůžete usnout?
- Buďte přirození, řiďte se selským rozumem a moudrostí našich předků. Tam je totiž ta síla a cesta.
- Přirozeně, jak jinak. V jídle, v odpočinku, v chování. Zkrátka ve všem. Buďte sví, buďte přirození, protože to jste vy.
