Kešu oříšky
Kešu jsou plody až 12 metrů vysokého tropického stromu, česky nazývaného ledvinovník západní. Zemí s nejvyšší produkcí kešu oříšků je Vietnam, následují země Afriky.
Kešu jsou olejnaté plody s jemně nasládlou chutí. Vynikají obsahem některých minerálů, zejména hořčíku, draslíku, železa a fosforu. Významnými jsou i vitaminy řady B (B1, B2, B5), bohaté jsou také na nenasycené mastné kyseliny.
Kešu jsou prospěšné nervovému systému, zvlášť vhodné jsou tedy pro lidi se sklonem k podrážděnosti a depresím. Pomáhají při křečích v dutých orgánech (bolestivá menstruace, podrážděná střeva), jsou prevencí kornatění tepen. Vhodně působí také při slabosti a stavech únavy.
