První relevantní výsledky dostanete zhruba po týdnu užívání, kdy už je možné porovnávat například počet kroků, spálených kalorií, hodin spánku nebo třeba úroveň stresu, kterému jste během dne vystaveni. Souběžně s prstenem jsem používala i chytré hodinky a výsledky z obou zařízení se lišily jen nepatrně, mám pocit, že z prstenu byly přesnější. V aplikaci tak najdete výsledky, které vám poradí, na kterou oblast byste se měli zaměřit a co je potřeba zlepšit, abyste se dostali do ideální kondice. Já osobně jsem se dozvěděla, že spím jako tučňák, což znamená, že spánek je dostatečně dlouhý, ale s častým buzením. Zapracovat bych měla i na úrovni stresu, která je podle prstenu vysoká. S tím může pomoci sledování nálady a následné vyhodnocení proměn vašeho psychického stavu. A v neposlední řadě mi prsten doporučil věnovat pozornost konzistenci mé denní aktivity. Té mám sice podle měření dost, ale je pouze nárazová a pro lepší kondici by měla být rozvržena do celého dne.
Tento článek vznikl ve spolupráci se společností Samsung.