Doplňky stravy mohou být užitečné, ale nenahrazují léčbu ani zdravý životní styl. „Pro zdraví srdce jsou prospěšné například omega-3 mastné kyseliny, koenzym Q10, resveratrol, vitamin D, hořčík, ginkgo biloba. „Pokud někdo nekonzumuje dostatek ryb, omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci podpořit zdraví srdce. Zároveň je důležité omezit nasycené tuky, průmyslově zpracované potraviny a uzeniny,“ radí Zdenka Morvai. Při výběru doplňků je podle farmaceutky dobré všímat si složení a původu. Rybí olej z tresčích jater je bohatý na omega-3 a často obsahuje i vitamín D. To může být podle odbornice výhoda, ale pokud již pacient užívá vitamín D v jiném přípravku, mohl by ho přijímat příliš mnoho. Pozor i na možná rizika. „Doplňky mohou ovlivňovat účinky léků – například ginkgo biloba není vhodná u léků na ředění krve. Stejně opatrní by měli být pacienti při užívání draslíku - některé léky používané k léčbě srdečních onemocnění mohou zvyšovat hladinu draslíku v těle. Vysoká hladina draslíku (hyperkalémie) může být velmi nebezpečná, protože může narušit elektrickou aktivitu srdce a vést k vážným srdečním problémům, jako je arytmie (nepravidelný tlukot srdce), což může být až životu nebezpečné. Pacienti s kardiovaskulárními onemocněními by měli jakékoliv doplňky stravy konzultovat se svým lékárníkem i kardiologem,“ upozorňuje farmaceutka.
1 Mýtus č. 1: Doplňky stravy nahradí léky a jsou vždy prospěšné
2 Mýtus č. 2: Rybí olej a koenzym Q10 jsou pro srdce spásonosné
2 Mýtus č. 2: Rybí olej a koenzym Q10 jsou pro srdce spásonosné
3 Mýtus č. 3: Pokud se cítím dobře, prevenci neřeším.
4 Základní mantra pro zdravé srdce
