(Vy)budujte svaly
Tělesný tuk funguje jako tepelná izolace, a když tělu chybí, tolerance chladu klesá. Podváha jde tak se zimomřivostí ruku v ruce. Důležitou úlohu sehrávají také svaly, které produkují vnitřní teplo, takže organismus zahřívají. Tak začněte proti zimě bojovat pohybem.
