Málo času trávíte venku
Sluneční světlo aktivuje speciální buňky ve vašem imunitním systému zvané T-buňky, které pomáhají v boji proti infekci. Ale pravidelně strávený čas venku má i jiné výhody - například stromy v lesích produkují fytoncidy, které vdechujete a tím posilujete imunitní systém.
