Jezte citrusy a čichejte k nim
Podle studie publikované v magazínu Psychology Today mají citrusy schopnost redukovat nárůst stresového hormonu kortizolu. Pokud se potřebujete uvolnit, udělejte si vodu s citronem, snězte samotný citron, nebo si k němu alespoň přičichněte. Perfektně fungují i vůně z aromalampy.
