Hrajte, že se usmíváte
Ano, "Fake it 'til you make it". Ačkoliv není obecně dobré jakékoliv emoce předstírat, neurologové potvrzují, že i když úsměv nemyslíte vážně, můžete jím obelhat váš mozek, který se bude cítit spokojenější a šťastnější. Když se usmějete, mozek předpokládá, že se tato svalová aktivita stala kvůli nějakému šťastnému momentu a vypustí do těla dopamin a serotonin. Navíc nikdy nevíte, jak může takový původně falešný úsměv ovlivnit atmosféru a lidi kolem vás.
