Srdce je náš neúnavný společník, který pracuje 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, aby nám umožnil život. Když myslíme na své zdraví, často se soustředíme na různé nemoci, na to, jak se vyhnout infekcím nebo jak zůstat v kondici. Ale co naše srdce? Toto tiché, ale nepostradatelné centrum našeho těla je neustále v akci. Bohužel, naše každodenní rozhodnutí, ať už jde o stravu, pohyb, nebo životní styl, mají na naše srdce velký vliv.
Nadváha je jedním z největších nepřátel zdraví srdce, protože každý kilogram navíc znamená větší nároky na tento vzácný orgán. Pro mnohé z nás může být těžké si představit, jak nadváha může ovlivnit nejen vzhled, ale také naše zdraví – a přesto to má obrovský dopad. Možná si říkáme: „Mám přece pár kilo navíc, ale cítím se dobře,“ ale realita je, že nadbytečná hmotnost může mít dlouhodobé následky, které si často neuvědomujeme, dokud už není pozdě.
Jak si udržet srdce v kondici a proč je tak důležité se o něj starat právě teď? Dozvíte se v grafice.
