Mýtus: Jednou problémy se zády, navždy problémy se zády
Bolest zad je častá, ale každá bolest má svou příčinu, a tak i řešení. "Nepodceňujte prevenci - hýbejte se, vždy ke cvičení zařazujte protažení, nezvedejte těžké předměty, a když, tak správně za pomoci svalů nohou a hýždí, snažte se mít kontrolu nad svou tělesnou váhou a ideálně nekuřte. Většina bolesti v zádech zmizí za pár dní a nemusí se již nikdy opakovat. U bolesti zad, která se během dalších dní zhorší, nebo se jedná už o chronickou bolest trvající déle než tři měsíce, určitě vyhledejte pomoc odborníků," říká doktor Róbert Tirpák.
