reklama
 

Dukanova dieta? Hubněte jako britská princezna Kate!

Princezna Kate doporučuje Dukanovu dietu. Jaro je za dveřmi a zhubnout do sukní a plavek se snaží každý.

Foto: Isifa/Thinkstock

Celý život se snažíte zhubnout a vyzkoušeli jste celou řadu diet jako je krabičková dieta, OMG dieta, dělená strava a mnoho dalších a efekt žádný? Hubněte jako britská princezna Kate!

Podívejte se s námi podrobně na Dukanovu dietu, která ovládla celý svět. Chcete shodit přebytečné kilogramy? Jděte do toho s námi s nejoblíbenější dietou mnoha žen. Chutné a zdravé recepty a navíc se nebudete trápit hlady.

Dieta, hubnutí a špatné stravování

Určitě vás nejednou v životě napadlo, že chcete zhubnout, ale jak to vydržet, když všude kolem na nás vykukují takové dobroty. Dukanova dieta nabízí řešení. Jednoduchý a chutný jídelníček, který pomůže zbavit se nadváhy jednou provždy a přitom si neodepírat všechny ty laskominy.

S knihou od Dukanově dietě to půjde snáz

Nová kniha Dukanova dieta, která vychází v nakladatelství NOXI, nabízí nejen 350 receptů, ale vysvětlí vám všechny souvislosti a ukáže správný směr redukce váhy. Kniha o hubnutí zaručuje, že po vybraných lahůdkách, které uvnitř titulu najdete, půjde hubnutí snadno a bez zbytečného hladovění. V České republice vychází kniha pod názvem Dukanova dieta v 350 receptech.

Díky velké popularitě Dukanovy diety se knížka stala nejprodávanější, kdekoliv vyšla. Ženy v Čechách mají v současné době jedinečnou možnost si tuto dietu vyzkoušet na vlastní kůži. A v čem, že tkví tak velká oblíbenost knihy? 350 receptů je zdokonalených připomínkami čtenářů, které posílali jejímu tvůrci Dr. Pierru Dukanovi. Všechny užitečné informace zapracoval a vzniká tak sbírka receptů na jídla jednoduchá, šťavnatá, ale zároveň dietní. To se to drží dieta a snadno se hubne s kuřecím vývarem na thajský způsob, kuřecími špízy s hořčicí, tatarským biftekem z krevet nebo s nákypem z darů moře či králíkem na žampionech.

Čtěte také: Domácí krabičková dieta: Ušetří čas, peníze i zdraví

Dr. Pierre Dukan patří k nejčtenějším odborníkům na výživu ve Francii. Za jeho osobou stojí 35 let praxe a zkušeností. Dukanova dieta byla přeložena do 9 jazyků a prodává se ve více než 20 zemích světa. Díky této dietě zhubla Jennifer Lopez, Nikol Kidman, ale dokonce i britská princezna Kate a její sestra Pippa.

Ukázka receptů z knihy o hubnutí Dukanova dieta v 350 receptech:

Sekaná se žampiony

Na dvě porce budete potřebovat:

  • 400 g libového hovězího masa
  • 400 g libového telecího masa
  • 2 vejce
  • 1 cibuli
  • 150 g žampionů
  • několik snítek tymiánu, rozmarýnu a petrželky
  • 2 stroužky česneku
  • sůl pepř

Hovězí a telecí maso pomeleme. Vmícháme vejce, rozpůlenou cibuli nakrájenou na plátky a rozmačkaný česnek. Osolíme a opepříme. Přidáme bylinky. V kastrolu lehce potřeném olejem necháme na mírném ohni vydusit vodu ze žampionů nakrájených na plátky a potom přidáme do směsi. Přendáme do formy na biskupský chlebíček a pečeme 45 - 50 minut v předehřáté troubě na 240 stupňů Celsia.

Dietní dezert podle Lisaline

Na dvě porce budete potřebovat:

  • 2 vejce
  • 6 lžic tvarohu bez tuku
  • tekuté náhradní sladidlo
  • 1 lžičku citronové šťávy

Předehřejeme si troubu na 180 stupňů Celsia. Oddělíme bílky od žloutků. Žloutky smícháme s tvarohem, náhradním sladidlem a příchutí. Z bílků ušleháme sníh. Směs se žloutky šleháme, dokud není zcela hladká a opatrně do ní zapracujeme sníh. Rozdělíme do zapékacích formiček a 25 - 30 minut pečeme v troubě. Nakonec necháme 5 - 1 minut zlátnout pod grilem, ale dávejte pozor, abyste dezert nespálili.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Z diet se tloustne, bylo vědecky prokázáno

Smrt máme na talíři. Jak si zachránit srdce?

Kdy se muži vyhýbají sexu?

 

Kim Kardashian a holý pupík Emily Ratajkowski. Začíná oscarová afterparty | Video: Reuters
reklama
reklama
reklama