Dejte si přestávky
Psychickému tlaku na naši mysl se málokdy dokážeme vyhnout. Ovšem jednou z důležitých prevencí před totálním kolapsem je zařadit dostatečný počet krátkých přestávek v rámci dlouhých úseků vaší mentální práce. Neexistuje přesné množství času odpočinku, které by nejlépe vyhovovalo obecně všem. Možná se budete chtít dobíjet několik minut každou hodinu či dvě.
