reklama

Dlouho to přehlížíme, pak jde ale o zdraví. Jak poznáte, že jde o mentální vyčerpání

Ticho je dnes nedostižné

Podle Erlinga Kaggeho, norského filozofa a cestovatele, je ticho novým luxusem. Ve své knize Radost z ticha poukazuje na to, že se z nás vytratil i vnitřní klid, který často překrýváme sledováním tabletů v postelích, čtením zpráv na záchodě nebo horlivým přemýšlením nad starostmi nebo událostmi, které se stejně třeba nikdy nestanou. Není proto divu, že naše mysl je často vyčerpaná a tento stav se stal novodobým civilizačním terorem našeho zdraví. 

"Vnější ticho je dnes skutečně vzácné. Zejména ve městech. Stavu, kdy se nám v hlavě neustále netočí nějaké myšlenky, je určitě snazší dosáhnout, když snížíte množství informací, obrázků, zvuků a podobně, které si do sebe pouštíte. Je to podobné jako s jídlem, když budete jíst jídlo bez výběru, nebude vašemu tělu dobře, když do sebe bez většího výběru pouštíte obrovské množství informací, často nabitých nepříjemnými emocemi, tak bude vaše mysl přehlcená a neklidná," podotýká lektor mindfulness Jan Burian. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama