Najděte způsob, jak relaxovat
Je těžké se zcela vyhnout duševnímu vyčerpání. Ale můžete se naučit, jak své tělo naučit se mnohem rychleji přepínat do relaxačního módu, aby si zachovalo své zdraví. Zkuste třeba hodiny jógy nebo meditaci. Před víc než rokem se spustila i první česká meditační aplikace Calmio, která vás naučí meditovat.
