Zařaďte prebiotika
Střevní zdraví je důležité pro udržení dobré kondice celého detoxikačního systému. Dobrou službu v této souvislosti udělají prebiotika, typ vlákniny, která živí dobré bakterie ve střevě zvané probiotika.
Mezi potraviny, které jsou dobrým zdrojem prebiotik, patří například rajčata, artyčoky, banány, chřest, cibule, česnek nebo oves.
