Odpočívejte dostatečně
Kvalitní a dostatečný spánek podporuje zdraví a dobré fungování detoxikačního systému.
Jedním z odpadních produktů, které se během spánku z těla odbourávají, je protein zvaný beta-amyloid, který přispívá k rozvoji Alzheimerovy choroby. Při nedostatečném spánku nemá organismus čas řádně detoxikovat, a tak část toxinů v těle zůstává a může negativně ovlivnit vaše zdraví.
