Americká youtuberka zhubla kvůli příteli přes 40 kilo, svou změnu dokumentovala - Žena.cz

View this post on Instagram

Motivation Monday ❤️ . Then: Bust: 48in, Waist: 41.5, Hip: 51.5in. Unhappy in my skin. Depressed. Lonely. Unhealthy both mentally and physically. Now: Bust: 35in, Waist: 27in, Hip: 36in. Happy in this vessel. The healthiest I have ever been, mentally and physically. How? Hard work, willpower, dedication, motivation. Intermittent fasting continues to open extraordinary doors for me. I never thought I would be who I am today 1, 5, 10 years ago. The sky is the limit. . . SW: 236 CW: 142 HT: 5’4 Add me on Snapchat 👻 : Rachellynn1993 Follow my weight loss journey on YouTube 🎥. Link in the bio! Recipe blog? 🥘 Link in the bio! WEBSITE?! 💻 Link in my bio!! . #motivationmonday #findingselflove #loveyourself #fitness #healthylifestyle #healthy #girlswholift #happy #doingthisforme #intermittentfasting #alternatedayfasting #ADF #IF #fasting #fitnessmotivation #fitspo #fitnessinspiration #lifestylechange #weightlossjourney #naturalweightloss #weightloss #weightlossmotivation #dedication #bodytransformation #extremeweightloss #weightlosstransformation #fitnessjourney #fitnesstransformation #fattofit #100poundsdown

A post shared by Rachel Sharp (@rachellsharp93) on Apr 27, 2020 at 3:34pm PDT

V září 2017 se rozhodla, že něco se svými nadbytečným kily udělá. Zavrhla diety jako například keto nebo nízkosacharidová a zaměřila se na metodu řízeného půstu. K tomu přidala i kardiotrénink. A výsledkem je, že po více jak 1000 dnech shodila 40 kilo. "Nikdy jsem nečekala, že bych byla schopná se postit 1010 dní. Řízený půst mi zachránila život," vyjádřila se mladá Američanka na sociálních sítích.