Přes noc si navlékněte mokré ponožky
Může to znít dost divně, ale pomáhá to. Nošení mokrých ponožek způsobí to, že krev začne proudit do vašich chodidel. Tím dojde k celkovému povzbuzení krevního oběhu a toxiny se tak rychleji vyplaví ven z těla.
Chodidla nejprve zahřejte v teplé vodě, osušte a navlékněte si bavlněné ponožky namočené ve studené vodě. Obalte mikrotenovými sáčky a přes to ještě dejte další (tentokrát už suché) ponožky.
