Jezte zeleninovou polévku
Uvařte si zeleninový vývar bohatý na zeleninu jako je brokolice, růžičková kapusta, květák a čínské zelí. Doporučuje to Jade Barkett, který se zaměřuje na přírodní léčitelství a výživové poradenství. Doporučuje jíst minimálně jednu porci denně pro dokonalý hormonální balanc a detoxifikaci těla. Všechny druhy zeleniny by měly být vařené, syrové jsou velká zátěž pro tělo.
