Dopřejte si odpočinek
Semínko fyzických zdravotních obtíží se mnohdy rodí v hlavě. Stačí projev jednoho příznaku a v tu ránu sklouzneme k negativním propadům mysli, které roztočí syndrom přechodu na plné obrátky. Snažte se pozitivně naladit a brát toto období jen jako dočasný pocit nerovnováhy, kterou můžete ovlivnit zdravější životosprávou. S tou souvisí i odpočinek.
Naučte se prodýchat napětí na čerstvém vzduchu. Je vědecky prokázáno, že zelená barva uklidňuje. V přírodě se příjemně naladíte a dopřejete si i nezbytný pohyb. Najděte mezi éterickými oleji svůj oblíbený a provoňte svůj byt tak, abyste se cítila uvolněně, zajděte na masáž nebo akupunkturu.
