reklama
 

5 potravin pro zdravé a krásné zuby: Na čem byste si měli často pochutnávat

Sýry

Sýry jsou skvělá záležitost a nenahraditelná pochoutka pro každého gurmána. Dobrá zpráva je, že prospívají také zdraví vašich zubů. Jsou totiž bohaté na vápník a bílkoviny (kasein), které nezanedbatelným způsobem posilují zubní sklovinu.

Výzkum odborného periodika General Dentistry zjistil, že konzumace sýrů zvyšuje v ústech hladinu pH, a tím snižuje riziko vzniku zubního kazu.

Při konzumaci sýrů, resp. žvýkání, podporujete tvorbu slin, které pomáhají udržovat čistotu v ústní dutině a eliminují výskyt bakterií.

Ptáte-li se po nejvhodnějším druhu, pak vězte, že je jím čedar. Je totiž zásaditý, tedy pro zuby prospěšný.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama