reklama
 

5 potravin pro zdravé a krásné zuby: Na čem byste si měli často pochutnávat

Jablka

Ačkoli se nadměrná konzumace ovoce (zejména citrusových plodů) kvůli nabourávání zdraví zubní skloviny příliš nedoporučuje, u jablek to až tak neplatí. Vždyť se už odpradávna traduje, že chybí-li kartáček a pasta, pomůže jablko.

Pravda je sice někde uprostřed, nicméně jablka, ačkoli obsahují cukr, mají v sobě zároveň vodu a vlákninu a jejich struktura je ideální k masáži dásní. Žvýkání jablka navíc mírně odstraňuje povrchové nečistoty na zubech, má tedy také tzv. abrazivní účinky.

Související

Mohlo by vás zajímat

reklama

Komerční tip

reklama